Kortste tot nu toe
De meest nauwkeurige metingen

Dagelijkse aanbevelingen die je leven ten goede zullen veranderen

30 jaar onderzoek

Spectrale analyse

Resultaten gebaseerd op onderzoeken

Van het hart naar de applicatie

Het verhaal van je hartslag stap voor stap

Metingen in de ochtend

Zet elke ochtend onze unieke optische sensor een paar minuten aan. De meting vindt plaats onder gestandaardiseerde omstandigheden. Dat wil zeggen, net na het ontwaken, wanneer het lichaam in de meest kalme toestand is, hebben andere invloeden er geen invloed op, zoals koffie of ontbijt.

Unieke optische sensor

De optische sensor schijnt door uw bloedvaten en Elonga meet de intervallen tussen hartslagen tot op een duizendste van een seconde, d.w.z. HRV (hartslagvariabiliteit).

De meest nauwkeurige spectrale analyse van HRV ter wereld

Hoewel de meeste smartwatches zich richten op het meten van actvititis gedurende de dag, streven we ernaar de beste te zijn in het diagnosticeren van de toestand van het organisme. Elonga maakt gebruik van spectrale analyse, een wetenschappelijk nauwkeurige methode die standaard 20 minuten duurt, dankzij ons algoritme kunnen we dit in 3 minuten doen. Spectrale analyse voert een frequentieanalyse uit die laat zien wat er in uw autonome zenuwstelsel gebeurt.

Waarom is 3 minuten genoeg?

We diagnosticeren het autonome zenuwstelsel

Het autonome zenuwstelsel (ANS) manifesteert zich in twee takken, het parasympathische en het sympathische, die zich in verschillende frequenties in ons lichaam manifesteren. De ANS is een van de hoekstenen van ons organisme. Alles wat we doen komt tot uiting in zijn activiteit.

Je kunt de resultaten zien in de app

Het autonome systeem evalueert de Elonga en geeft u duidelijke informatie over de toestand ervan. Sympathicus manifesteert zich door stress en parasympathicus door regeneratie. En om het u gemakkelijker te maken, voegen we Readiness toe. Het is een praktische indicator die regeneratie en stress als één verzamelwaarde weergeeft. Op de lange termijn kun je zien of je inspanningen leiden tot een lang leven in gezondheid

Functionele leeftijd

Leiden jouw inspanningen tot jeugdigheid?

We vergelijken uw resultaten met die van uw collega's. Dit zorgt voor een functioneel tijdperk.

Daarop kun je zien of je voor de lange termijn de goede kant op gaat.

Bereidheid

We raden elke dag een specifieke activiteit aan.

De activiteit wordt aanbevolen om je gezondheid maximaal te ondersteunen. We volgen je activiteit gedurende een lange tijd en zoeken uit wat goed voor je is.

We plannen ook wekelijks activiteiten om u in beweging te houden

De bewegingsaanbevelingen zijn samengesteld door ons wiskundig model op voorstel van fysioloog en mede-oprichter van Elong, Radim Slachta, die ook heeft samengewerkt met de WHO.

Stress

Stress als stille moordenaar

Hij zal niet meer stil zijn met Elonga. Je zult er elke dag de controle over hebben. Je zult zien wanneer het te veel voor je is.

Bovendien kun je elke dag zien wat je helpt om stress te verminderen en wat je moet vermijden omdat het de stress verhoogt.

Gezondheidstoestand

Kalmeer voordat de ziekte zich manifesteert

Het lichaam bestrijdt de ziekte voordat de eerste symptomen optreden. Als u op tijd ontspant, kunt u de tijd van ziekte en herstel tot de helft verkorten.

Fitnessscore

Maak je vooruitgang?

Bovendien kun je elke dag zien wat je helpt om stress te verminderen en wat je moet vermijden omdat het de stress verhoogt.

Gewoonten

Waar heb je baat bij en wat schaadt je?

Laat ons je helpen de sleutel te vinden tot een gezonde levensstijl.

Blijf op de hoogte van gezonde gewoontes en zie hoe je resultaten veranderen. Gaandeweg zul je ontdekken wat essentieel is voor je gezondheid.

Wees daarna in gezonde gewoontes consequent en word beter.

Hoe kun je de resultaten gebruiken?

Onze visie is om begeleiding te bieden voor een beter leven. Het resultaat van de meting is dagelijkse feedback over je levensstijl. Door middel van metingen kunt u zien wat u ten goede komt en wat u schaadt. Daarnaast geven we u voor elke dag zeer specifieke aanbevelingen voor lichaamsbeweging om uw gezondheid maximaal ten goede te komen.

De nauwkeurigheid van onze methode wordt bevestigd door duizenden wetenschappelijke publicaties

2002

Spectrale analyse van hartslagvariabiliteit: een nieuwe beoordelingsmethode

Dankzij de nieuwe evaluatiemethode is het eenvoudiger om de resultaten te vergelijken, ze beter te interpreteren en nog minder opvallende veranderingen in de reguleringsprocessen van het organisme te identificeren. De zogenaamde „functionele leeftijd” van het autonome zenuwstelsel is gebaseerd op de verhouding tussen de totale score en de kalenderleeftijd.

Lees het onderzoek

2008

Superieure aanpassing bij adolescente hardlopers tijdens een training die wordt bepaald door hartslagvariabiliteit (HRV) op hoogte

Tijdens de concentratie van twee weken behaalden de atleten die volgens de gemeten HRV trainden significant betere resultaten dan de controlegroep die hun HRV niet volgde. Ze verbeterden hun conditie met meer dan 4% en vestigden allemaal een persoonlijk record. De studie bevestigt dus dat HRV-geleide training de prestaties aanzienlijk verhoogt.

Lees het onderzoek

2008

Spectrale analyse van hartslagvariabiliteit — basisprincipes van methodologie en literatuuronderzoek van het klinische gebruik ervan

Met een spectrale analyse van de hartslagvariabiliteit (HRV) kunt u nauwkeurig de balans volgen tussen het sympathische en parasympathische zenuwstelsel. Deze methode is effectief gebleken bij het beoordelen van stress, herstel en trainingsbelasting in de sport en de klinische praktijk. Onderzoek toont aan dat spectrale HRV-analyse een betrouwbaar hulpmiddel is om de huidige toestand van het organisme te beoordelen.

Lees het onderzoek

Andere wetenschappelijke publicaties

Wetenschap waarop je kunt vertrouwen

Mede-oprichter van Elonga, Mgr. Radim Šlachta, Ph.D., is een van de toonaangevende experts op het gebied van HRV en spectrale analyse. Deze methode is gebaseerd op tientallen onderzoeken van deskundigen die de nauwkeurigheid ervan in de klinische praktijk hebben getest.

Mgr. Radim Šlachta, Ph.D.

mensen hebben de evolutie van Elonga doorgemaakt

Metingen tijdens de ontwikkeling

jaren van onderzoek

Kortste tot nu toe De meest nauwkeurige metingen

Van het hart naar de applicatie

Metingen in de ochtend

Unieke optische sensor

De meest nauwkeurige spectrale analyse van HRV ter wereld

We diagnosticeren het autonome zenuwstelsel

Je kunt de resultaten zien in de app

Functionele leeftijd

Leiden jouw inspanningen tot jeugdigheid?

Bereidheid

We raden elke dag een specifieke activiteit aan.

We plannen ook wekelijks activiteiten om u in beweging te houden

Stress

Stress als stille moordenaar

Gezondheidstoestand

Kalmeer voordat de ziekte zich manifesteert

Fitnessscore

Maak je vooruitgang?

Gewoonten

Waar heb je baat bij en wat schaadt je?

Hoe kun je de resultaten gebruiken?

De nauwkeurigheid van onze methode wordt bevestigd door duizenden wetenschappelijke publicaties

Spectrale analyse van hartslagvariabiliteit: een nieuwe beoordelingsmethode

Superieure aanpassing bij adolescente hardlopers tijdens een training die wordt bepaald door hartslagvariabiliteit (HRV) op hoogte

Spectrale analyse van hartslagvariabiliteit — basisprincipes van methodologie en literatuuronderzoek van het klinische gebruik ervan

Wetenschap waarop je kunt vertrouwen

Kortste tot nu toe
De meest nauwkeurige metingen